Foto:

Clinic beginnen met hardlopen

Doetinchem - ARGO Atletiek in Doetinchem start op zaterdag 21 maart een hardloopclinic voor beginners.

Naast de training op zaterdag van 9.30 tot 10.45 uur wordt een tweede gezamenlijke training aangeboden op dinsdagavond van 19.30 tot 20.45 uur. "Met twee trainingen per week behalen we makkelijker je doelen. Vanzelfsprekend werken we met een zeer zorgvuldig samengesteld schema."

Elke training bestaat uit een warming up, functionele loopscholing, functionele training van kracht, stabiliteit en beweeglijkheid, de kerntraining en een cooling down. Daarnaast wordt veel kennis gedeeld over onderwerpen als blessures (voorkomen), voeding, schoenen en kleding.

De doelstelling is om de deelnemers na zeven weken trainen al drie kilometer onafgebroken te laten lopen.

Informatie en aanmelden: bas.waterham@argoatletiek.nl of online.

www.argoatletiek.nl

Meer berichten