Foto:

Hardloopcursus ARGO Atletiek

  Sport

Doetinchem - ARGO Atletiek in Doetinchem biedt al ruim 15 jaar hardloopcursussen aan voor beginners. Vanwege corona kon de clinic in het voorjaar niet doorgaan. Op zaterdag 12 september is een herkansing. 

De acht weken durende hardloopclinic sluit aan bij het niveau beginners, of net begonnen hardlopers. Naast de training op zaterdag van 9.30 tot 10.45 uur is er ook een tweede gezamenlijke training op dinsdagavond van 19.30 tot 20.45 uur. "Met twee trainingen per week behalen we makkelijker je doelen. Vanzelfsprekend werken we met een zeer zorgvuldig samengesteld schema", aldus een woordvoerder.

Elke training bestaat uit een warming up, functionele loopscholing, functionele training van kracht, stabiliteit en beweeglijkheid, de kerntraining en een cooling down. Daarnaast delen de trainers kennis over onderwerpen als blessures (voorkomen), voeding, schoenen en kleding en over alles wat je nog meer wilt en moet weten.

Na acht weken trainen kunnen de deelnemer 3 kilometer onafgebroken lopen. Aanmelden kan via www.argoatletiek.nl.

Meer berichten

Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden