Eerste editie Hybrid Mile is fysieke en ook mentale beproeving

DOETINCHEM - Uitdaging, passie, grenzen verleggen en elkaar motiveren. Het uiterste uit jezelf halen. De eerste editie van de Hybrid Mile in Doetinchem werd zaterdag een groot succes. Bijna honderd deelnemers trotseerden de warmte om op de atletiekbaan van AV Argo deel te nemen aan de eerste Hybrid Mile van Hybrid Games Oost. Dit is een fitnessevent dat bestaat uit vier ronden heel diep gaan en met een glimlach over de finish komen.

Door Remko Alberink

Aangestoken door het Hyrox-enthousiasme in Nederland zoekt Jasmin Omeradzic van CrossFit Go Personal naar initiatieven om mensen te stimuleren (nog vaker) te bewegen, zichzelf uit te dagen en plezier in sporten te behouden. De Hybrid Mile is een intensieve workout experience waarin deelnemers vier ronden van 400 meter afleggen. Op het oog een makkie, maar iedere ronde kent een eigen uitdaging. Zo wordt begonnen met 400 meter burpee broad jumps (sprong met twee voeten naast elkaar naar voren, op de grond gaan liggen, opstaan en weer een sprong maken), gevolgd door 400 meter kettlebell farmers carry (lopen met gewichten). Daarna staan 400 meter walking lunges (bij elke stap naar voren moet de knie het tartan aanraken) op het programma, waarna de deelnemers afsluiten met een eindsprint van 400 meter.

Opdracht
De opdracht is om solo of in duo’s het parcours van vier ronden af te leggen. “Ik vind het vooral leuk om te doen”, stelt Daryl Halma, terwijl hij staat uit te hijgen. “Ik sport praktisch dagelijks, maar doe dat heel gevarieerd. Van crossfit tot hardlopen, BMX, zwemmen en krachttraining. Zo’n evenement is geweldig, en zeker voor de eerste keer. Ik zou niets weten wat de volgende keer nog beter kan.”

De organisatie heeft het strak voor elkaar. Elke tien minuten start er een groepje aan deze uitdaging, waardoor er op verschillende momenten en plaatsen op de baan deelnemers verschillende oefeningen doen. “De eerste ronde was wel echt het zwaarst. Gelukkig maar, want als je het programma andersom moet doen, weet ik niet of ik het gehaald had”, gaat Halma verder. Hij is in training met een bepaald doel. “Ik heb voor ogen om in 2027 de marathon van Barcelona te lopen. Die is in het voorjaar. Lijkt me leuk.”

Verjaardagscadeau
Voor de Doetinchemse July Arends betekende de deelname aan de Hybrid Mile een verjaardagscadeau. “Dat kreeg ik van een vriendin. Het was sowieso al eens de bedoeling om samen iets te ondernemen.”

Na afloop keek de leefstijl- en voedingscoach met gemengde gevoelens terug op haar deelname. “Het is denk ik toch niet helemaal mijn ding. Ik werk in de sport en geef ook bootcamptrainingen, maar dit is heel anders.”

De omstandigheden zijn zwaar op de atletiekbaan op De Bezelhorst, waar AV Argo een geweldige accommodatie heeft. Als het wolkendek openbreekt, daalt de warmte op de deelnemers neer. Het kwik tikt deze zaterdag al snel de 30 graden aan. Het bovenlijf wordt ontbloot en de deelnemers gaan diep. De duo’s moeten elkaar de eerste drie ronden afwisselen. Ze motiveren elkaar, al is dat gemeengoed in deze sport. Er kijkt amper iemand naar de tijd of tussentijden. De positieve aanmoedigingen – ook naar de ‘concurrenten’ – vallen op.

Onder de deelnemers is ook een groep atleten uit Winterswijk. “Een grote mentale uitdaging, leuk om te doen”, stelt Liza Aarnink. Ze merkt dat dit toch heel anders is dan de Hyrox die ze normaliter beoefent. “Dat zijn acht ronden hardlopen van 1 kilometer, met tussendoor acht verschillende oefeningen.”

Ze deed recent mee aan het WK in Zweden. “Dat was mijn tweede WK. Vorig jaar werd ik plots geselecteerd voor het Nederlands team en ging ik naar Chicago. In Zweden ging het hartstikke goed. Ik haalde er mijn beste tijd ooit.”

Juist de afwisseling in haar sport bevalt Aarnink. “Ik train elke dag, soms wel twee keer op een dag. Ik moet die afwisseling ook hebben. Alleen maar trainen voor bijvoorbeeld een marathon is aan mij niet besteed. Dan moet je mij niet bellen hoor.”

Winnaars: Mannen: Solo: Leo Grooters. Duo’s: Gijs Nijman/Emiel Helmink. Vrouwen: Solo: Nienke van Dijk. Duo’s: Vera van Veelen/Yasemin Jansen. Mixed duo’s: Linde Kaandorp/Nicky van Doorn. Relay: Mannen: Edwin Otten/Marijn Otten. Mixed: Fleur Rodrigues Pereira/Ayberk Dag.